Category: Egészség

Az Osteoarthritis az ízület csontvégeit borító porc fokozatos leépülésével jár, ami merevséghez, terhelési érzékenységhez és fájdalomhoz vezet. Arthrosis lehet többé-kevésbé súlyos, és hogy mindent az enyhe diszkomfort, hogy kézzelfogható fájdalmas fájdalom. Az osteoarthritist a betegséggel, valamint a fizikai aktivitással és testmozgással kapcsolatos információkkal a legjobb kezelni, és ezt a tünetek megjelenése után a lehető leghamarabb el kell kezdeni. Vannak is jó kezelési módszerek enyhítésére fájdalom, valamint elnyomja irritáció, gyulladás az ízület.

Tünet

Az osteoarthritis leggyakoribb tünetei a fájdalom, duzzanat, merevség és repedések, amelyek természetesen az érintett személy aktivitásának csökkenéséhez vezetnek. Gyakran, az első fájdalom váltja ki egy kezdeti osteoarthritis után egy extra kemény erőfeszítést az ízület, mint az ismételt nehéz terhelés vagy állandó és egyoldalú mozgások, de ez is jön lopakodva, vagy “hirtelen ott”.

Az előrehaladott osteoarthritis, az egyik szenved elsősorban a terhelés okozta fájdalom az érintett ízület. Lehet, hogy indul a fájdalom és az érzékelt ízületi merevség, amikor pihenés után elkezdik betölteni az ízületet, valamint az aktivitást követő fájdalmak jelentkeznek. Fokozatosan nő a merevség, és lehet, hogy a fájdalom még nyugalomban is. A folyamatos romlása osteoarthritis, a képesség, hogy fokozatosan csökken. Az arthrosis kialakulása leállhat, a tünetek enyhülnek, de soha nem múlnak el. Ha a beteg megérti a betegség állapotát, és megfelelő változtatásokat hajt végre.

Arthrosis iskola

Az Arthrosis iskolának tudományos bizonyítékai vannak a fájdalom csökkentésére és az aktivitásnövelésre, és azok számára ajánlott, akik úgy vélik, vagy tudják, hogy ízületi gyulladásuk van. Ezt a lehető leghamarabb el kell kezdenie, ha az eredmények jobbak, mint ha vár. Az Arthrosis iskola magában foglalja az értékelést / diagnózist, a képzést, a képzést és a képzés megkezdését, és a tanfolyam általában 6 hétig tart. Befejezett tanfolyam általában vezet jelentős javulást, hogy továbbra is az idő múlásával.

Arthrosis iskola hatásai:

• Mentális fejlesztések: sokan éberebbek lesznek, és több energiájuk van. A mindennapi élet nyugalmasabbá válik, ahogy a szorongás csökken.
• Élettani javulás: az egyik válik fizikailag aktívabb, ami szintén csökkenti a kockázatát más betegségek, amelyek szintén inaktivitás miatt.
• 25 % megszabadulni a napi fájdalom
• 88% – kal csökkent a csípő – és térdfájdalom
• 54 % már nem tartják magukat műtét után 6 hónap
• 42 %, akik gyógyszert (E. G. fájdalomcsillapító) szedtek, 6 hónap után abbahagyták a gyógyszer szedését

Mikor és hol keressek segítséget?

Amikor az ízületi fájdalom után, például a fizikai megterhelés nem akar adni, vissza, vagy rosszabbodik, ezek az okok, hogy kérjen tanácsot, magyarázatot, segítséget. Ezután forduljon közvetlenül egy gyógytornászhoz egy rehabilitációs klinikán vagy az egészségügyi központban vizsgálatra, diagnózisra, tanácsra, önellátásra és kezelésre.

Azok a betegek, akik közös problémák lehetőleg kapcsolja be közvetlenül, hogy egy gyógytornász előzetes orvosi vizsgálatokat, mert azonnali ellátást, amely mind a diagnózis, valamint az információs, valamint az oktatás, az egyéni öngondoskodás korábban is felajánlotta, de ajánlott.

Ha a tünetek a csípő-vagy térd, akkor közvetlenül forduljon egy arthrosis iskola, ahol kap mind a diagnózis, információ / képzés, valamint azonnali segítséget kezdeni a képzés. Ez jó eredményeket mutatott csökkent fájdalommal, fokozott cselekvőképességgel, a műtét iránti igény csökkentésével és a fájdalomcsillapítók csökkent bevitelével. Az eredmény jobb lesz, minél hamarabb kezdődik az arthrosis iskola. A digitális School of arthrosis Online van SEK 0 a beteg díja, ingyenes bérlet vonatkozik. Ott lehet kezdeni azonnal, kap a diagnózis, valamint a folyamatos egyéni segítséget arthrosskunnig gyógytornász a kezelés során.

A magas vérnyomás társadalmigazdasági státustól függetlenül gyakori, és a becslések szerint a halálozások 18% – a Stockholm megyében. Ugyanakkor költséghatékony kezelés is létezik, mind az életmódbeli változások, mind a gyógyszerek támogatása formájában. A beavatkozások nagy lehetőségeket biztosítanak az egészségügyi rendszernek a közegészség javítására.

Életkor és öröklődés a magas vérnyomás jelentős kockázati tényezői
Magas vérnyomás, vagy magas vérnyomás azt jelenti, hogy a vérnyomás átlagosan meghaladja bizonyos határértékeket. A vérnyomást higany milliméterben mérik, és az eszköz Hgmm-jében van feltüntetve. A mérést kétszer kell elvégezni, részben akkor, amikor a szív vért pumpál (szisztolés nyomás), részben amikor a szív ellazul (diasztolés nyomás).

A magas vérnyomás határértéke legalább 140 Hgmm szisztolés nyomás, vagy legalább 90 Hgmm diasztolés nyomás. A borderline megközelítés megkönnyíti a diagnosztikát és a kezelést, de a teljes vérnyomás skálán folyamatosan növekszik a kockázat. Bárki, aki a vérnyomás 150/100 így van egy nagyobb kockázat, mint bárki, aki a vérnyomás csak meghaladja a 140/90, bár mindkettő ugyanazt a diagnózist: magas vérnyomás. Ez a közelmúltban jelentőssé vált a degresszív kontrollra és kezelésre vonatkozó ajánlásokban.

Előfordulás és fejlődés idővel

Magas vérnyomásban az éjszakai szám nagy. A magas vérnyomás előfordulási gyakoriságában az éjszakai szám nagy. Például a stockholmi diabetes prevenciós program (sdpp) tanulmányában 53-78 éves résztvevőkkel az összes résztvevő 23 százaléka diagnosztizálatlan magas vérnyomással rendelkezik (Lásd az 1.ábrát). Az SDPP vizsgálat azt is kimutatta, hogy háromból kettő a kezelés alatt még mindig nem éri el a megfelelő vérnyomáscsökkentő hatást. A teljes előfordulási gyakorisága magas vérnyomás 2014-2017 volt 67 százalék.

Az SDPP vizsgálatban egyetlen méréssel mérték a magas vérnyomást, ezért az eredményeket óvatosan kell értelmezni. Egyetlen mérést befolyásolhatnak olyan hibaforrások, mint például a fehér köpenyes hipertónia (a vérnyomás, amely csak magas a gondozás) vagy a maszkos hipertónia (ebben az esetben a nyomás, amely magasabb a stresszes mindennapi életben, mint a vizsgálat idején), és ezért nem használható alapként az egyén kezelésére. Másrészt, mint a magas vérnyomás előfordulási gyakoriságának indikátora csoportszinten, egyetlen mérési érték jól működik, így az eredmények jelentős javulást mutatnak az egészségügyi ellátás szempontjából diagnosztika, valamint a magas vérnyomás kezelésére.

Válasz

Nagy lehetőség a rendszeres nyomon követésben

Az Európai Kardiológiai Társaság és az Európai Hipertónia Társaság ajánlja a vérnyomás legalább ötévente történő ellenőrzését 18 éven felüli személyek esetében (4). Ma Stockholm megye lakosságának több mint 90%-a már öt éven belül járóbeteg-ellátásban részesül. Így lehetőség van arra, hogy végezzen vérnyomásméréseket nélkül egy speciális látogatási program.

A jövőbeni egészségügyi információs környezet a magas vérnyomás mérése után is alkalmas lehet A folyamat támogatására, függetlenül attól, hogy a járóbeteg-ellátás során ez hol történt, és hogy a rendszer jelezze, amikor már régen volt a vérnyomásmérés egyáltalán nem. Az ilyen szisztematikus nyomon követés jelentősen csökkentheti a halálesetek számát, valamint az alulkezeltséget és a mortalitást.

Hatékony kezelés létezik, de megfelelési hiányosságok

Azok számára, diagnosztizált magas vérnyomás, van hatékony kezelés. Először is az életmód olyan változásai, mint a fogyás, a testmozgás, a dohányzásról való leszokás, az egészséges ivási szokások, a sómegvonás és a stressz csökkentése ajánlott (4). A kísérletek azt mutatják, hogy az életmódbeli beavatkozások hatással vannak a magas vérnyomásra, ami megfelel a gyógyszerkezelésnek (úgynevezett monoterápia) (5).

Azonban a hatás gyakran rövid távú, mert az életmód változás válik ideiglenes sok (6). Másodszor, a gyógyszerek hatékony kezelés (7), de még az ilyen kezelés, a ragaszkodás hiánya a probléma (8). Ez ellensúlyozhatja a megosztott dózisok számának (8) csökkentésével, valamint több, egyszeri alacsony dózisú gyógyszerrel végzett kombinációs terápiával, ha a tapadás hiánya a mellékhatásoknak tudható be (4).

Az eredmény a rendszeres monitorozással is javul, és bizonyos mértékben, ha a betegeket emlékeztetőkkel látják el, és otthon végzik el saját vérnyomásméréseiket (9). A sikeres vérnyomás-kezelés életmódváltozásokkal vagy gyógyszerekkel nagyon egyértelmű kapcsolatban áll a morbiditás csökkenésével és a halállal. A vérnyomás kezelése ezért nagyon sürgős feladat az egészségügyi ellátás számára.

A magas vérnyomást komolyan kell venni

A magas vérnyomás kockázati tényező, ezért kezelni kell. És szinte mindig lehetséges normális szintre csökkenteni a vérnyomást. Körülbelül 1,8 millió embernek van magas vérnyomása Svédországban. Az életmódbeli változások és sok esetben a gyógyszerek segítségével szinte mindig lehetséges a vérnyomás normalizálódása, valamint a súlyos cardiovascularis betegségek kockázatának csökkentése.

“Fontos, hogy mind az orvosok, mind a betegek tisztában legyenek azzal, hogy milyen fontos az egészségnek, hogy elérje a normális vérnyomást” – mondja Thomas Kahan főorvos, a Denderyd Kórház cardiovascularis specialistája Stockholmtól északra.

Thomas Kahan az SBU által 2004 végén közzétett, a magas vérnyomásról szóló jelentés mögött álló szakértői csoport tagja, amely az állam orvosi értékelésre való felkészítése. Az SBU megjegyzi a jelentésben, hogy a 20 éves svéd lakosság több mint negyede magas vérnyomással, magas vérnyomással rendelkezik. Az állapot egyformán gyakori férfiaknál és nőknél. A magas vérnyomású svédek hatvan százaléka enyhe vérnyomásemelkedést mutat (lásd a vérnyomást), harminc százalék közepes, tíz százalék erős vérnyomásemelkedést.

Az SBU-jelentés szerint a kutatások azt mutatják, hogy még az enyhe és mérsékelt vérnyomás-emelkedés is egyértelműen növelheti a cardiovascularis betegségek kialakulásának kockázatát. A magas vérnyomást mindig komolyan kell venni. Ez azt jelenti, hogy először is, meg kell vizsgálni a személy általános kockázata a kardiovaszkuláris betegség, ” mondja Thomas Kahan.

Az amerikaiak körülbelül 15%-a hangos munka vagy szabadidős környezet miatt zaj okozta halláskárosodást szenved. Klubok, koncertek, fűnyírók, láncfűrészek, és minden más zajok, amelyek arra kényszerítik, hogy kiabálni, így a személy mellett lehet hallani a hangját minden létre veszélyes szintű hang. A füldugók kényelmesek és könnyen beszerezhetők. Akkor is van egy pár egyéni felszerelt a füle a helyi hallás egészségügyi szolgáltató.

A zenészek füldugói egyéni füldugók, szűrőkkel, amelyek lehetővé teszik az ember számára, hogy beszélgetéseket és zenét halljon, de mégis csökkentik a káros hangszintet, miközben a lehető legszorosabban fenntartják az eredeti hang minőségét. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint világszerte 1,1 milliárd tizenéves és fiatal felnőtt van veszélyben az audio eszközök nem biztonságos használatából eredő zaj okozta halláskárosodás miatt.

Hosszabb ideig hangos zajnak van kitéve

Ha fejhallgatón vagy fülhallgatón keresztül szeretne zenét élvezni, akkor a 60/60 szabály betartásával megvédheti fülét. A javaslat az, hogy fejhallgatóval legfeljebb 60% – os hangerőt hallgasson naponta legfeljebb 60 percig. A fülhallgatók különösen veszélyesek, mivel közvetlenül a dobhártya mellé illeszkednek. Ha lehetséges, válassza a fül feletti fejhallgatót. Ne felejtsük el, hogy bármilyen hangos zene, nem csak a fejhallgatón keresztül lejátszott zene, kockázatot jelent a zaj okozta halláskárosodásra. Ha társadalmi eseményt rendez, tartsa a zenét olyan kötetben, amely nem kényszeríti az embereket, hogy kiabáljanak, hogy beszélgetést tartsanak.

Ha hosszabb ideig hangos zajoknak van kitéve, mint egy koncerten vagy egy bárban, a fülének időre van szüksége a helyreállításhoz. Ha tudsz, lépj ki öt percig minden olyan gyakran, hogy hagyja őket pihenni. Mi több, a kutatók azt találták, hogy a fülednek átlagosan 16 órányi csendre van szüksége ahhoz, hogy felépüljön egy hangos éjszakából. Gyakori, hogy az emberek pamut törlőkendőket használnak a viasz tisztítására a fülcsatornájukból, de ez határozottan nem ajánlott. Egy kis viasz a füledben nem csak normális, de fontos is.

A fülek öntisztító szervek, a viasz pedig megakadályozza a por és más káros részecskék bejutását a csatornába. Plusz, ha bármit behelyez a fülcsatornába, akkor az érzékeny szerveket, például a füldobot károsíthatja. Ha felesleges viasz van, nedves törülközővel tisztíthatja a csatorna körül-óvatosan. Néhány éjszaka alatt fülviasz eltávolító oldatot is használhat. Ez lágyítja a viaszt, hogy végül önmagában kifolyjon.

Fürdés vagy úszás után feltétlenül törölje le a fülét

A legjobb megoldás mindig a szakmai vélemény és gondoskodás keresése, ha lehetséges. Bizonyos gyógyszerek, mint például a nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID-ok), mint az aszpirin, ibuprofen, naproxen, néha hozzájárulnak a hallásvesztés. Beszéljétek meg, gyógyszereket az orvos, ha aggódik, hogy lesz hatása a meghallgatás képessége el őket csak, mint irányított. A felesleges nedvesség lehetővé teszi a baktériumok bejutását a fülcsatornába. Ez úszó fülét vagy más típusú fülfertőzéseket okozhat, ami veszélyes lehet A hallóképességére.

Ügyeljen arra, hogy fürdés vagy úszás után óvatosan törölje le a fülét. Ha vizet érez a fülben, döntse oldalra a fejét, majd enyhén húzza meg a fül lebenyét, hogy a vizet koaxálja. Azt is biztosítani, hogy a füle száraz marad, egészséges segítségével egyéni fit úszók füldugó, amely megakadályozza a víz bejutását a hallójáratba. Nagyszerűek mind a felnőttek, mind a gyerekek számára, és csodákat tesznek az úszófül megakadályozásában. Hogy egy találkozót a helyi hallás egészségügyi szakember kap felszerelt.

Tudtad, hogy a testmozgás jót tesz a fülednek? Ez igaz. Cardio gyakorlatok, mint a gyaloglás, futás, vagy kerékpározás lesz a vér pumpáló minden testrész, beleértve a fülét. Ez segít a fülek belső részeinek egészséges maradásában és a lehető legnagyobb mértékben való működésben.

A nyomás és a stressz felfelé haladhat a belső fülön

Ügyeljen arra, hogy biztonságban maradjon! Kerékpározás közben mindig viseljen sisakot. Ha leesik és beveri a fejét, agyrázkódás károsíthatja a hallását. A stressz és a szorongás mind az átmeneti, mind az állandó fülzúgáshoz kapcsolódik (egy fantomcsengés a fülben). A magas stresszszint miatt a test harcba vagy repülési módba kerül, ami ösztönös reakció, amely adrenalinnal tölti fel testét, hogy segítsen harcolni vagy menekülni a veszélytől.

Ez a folyamat nagy nyomást gyakorol az idegeire, a véráramra, a testhőre stb. Általában úgy gondolják, hogy ez a nyomás és a stressz tud utazni fel a belső fül és hozzájárul a tinnitus tünetek. Kérdezze meg az alapellátás orvos bele hallás szűrések be a rendszeres szűrések. Mivel a halláskárosodás fokozatosan fejlődik, azt is javasoljuk, hogy éves hallási konzultációkat folytasson egy hallás-egészségügyi szakemberrel. Így valószínűbb, hogy felismerik a halláskárosodás jeleit, és azonnal intézkednek.

Fellépés fontos, mert a kezeletlen halláscsökkenés, amellett, hogy elvonta az élet minőségét az erős kapcsolatok, már kapcsolódik más egészségügyi problémák, mint a depresszió, demencia, valamint a szívbetegség. Tégy egy szívességet a fülednek. Keresse meg a helyi szolgáltató, hogy egy találkozót ma.

A varikózisok megnagyobbodnak, kidudorodó vénák, amelyek a lábak hibás vagy beteg szelepeiből fejlődhetnek ki. Amikor ezek a szelepek már nem tudják bezárni a kívánt módon, vér szivárog vissza a vénába, és létrehoz egy medence. A vénás falak ezután megduzzadnak, ami a varikózus vénák megjelenéséhez vezet. A vénaeltávolító kezelések az év bármely szakában sikeresen elvégezhetők, azonban a tavasz ideális évszak az eljáráshoz.

A betegek gyakran találják a gyógyulási folyamat kényelmesebb és kényelmesebb a téli és tavaszi hónapokban számos nagy oka van. Ne töltsön még egy nyarat kellemetlen vénákkal. Íme öt ok, amiért most a legjobb idő a varikózis kezelésére. A mellékhatások és tünetek a nem kívánt vénákkal együtt megszűnnek.

A visszéreket eltávolítják

A duzzadt erek, amelyek a varikózis megjelenését okozzák, nem csak befolyásolják a fizikai megjelenését. Gyakori a kellemetlen mellékhatások és tünetek, mint például a fájdalom, a nehézség, valamint az alsó láb, a boka vagy a láb duzzanata. Továbbá, lehetnek más mellékhatások vagy tünetek a visszerek, hogy lehet, hogy nem társul egy véna kérdés, ha a vénák nem láthatók. Visszerek is közvetlenül kapcsolódik a nyugtalan láb szindróma és görcsös éjszaka alvás közben. A varikózisok kezelése nem csak kiküszöböli a csúnya vénák megjelenését, hanem megszünteti a kellemetlen tüneteket is, amelyek kísérik őket.

A legtöbb esetben a tünetek enyhülése azonnal érezhető egy eljárás után, a megkönnyebbülés és az eredmények állandóak.
Nyár előtt látható eredmények lesznek. Ha az elmúlt nyarakat a szoknyák, a sundresses vagy a rövidnadrágoktól távol töltötte a varikózis miatt, itt az ideje, hogy visszanyerje bizalmát! Ezek a kiálló és invazív vénák jellemzően a borjakon és a térd hátoldalán jelennek meg, ahol könnyen láthatók. Ha tavasszal eltávolítják a varikózus vénákat, azt jelenti, hogy a lábad időben vénamentes lesz minden nyáron.

A Megjelenés Iránti Bizalom Növekedni Fog. A varikózis megszüntetése azt jelenti, hogy bizalmat szerez  megjelenésében, függetlenül attól, hogy mit visel. Ne pazarolja a pénzt drága rejtegetőkre, hanem rövidnadrág vagy ruha viselése közben már nem érzi magát öntudatosnak. Ez a bizalomnövelés az életed más aspektusaira is kiterjedhet! A lábak magabiztossága jobb étkezési szokásokhoz, fogyáshoz, sőt még sikeresebb társadalmi élethez vezethet.

A kényelmetlen, csúnya erek eltávolítása

A vénák eltávolítása minimálisan invazív és nem sebészeti
A véna kezelések ma nem olyanok, mint az invazív sebészeti beavatkozások, amelyeket anyádnak vagy nagymamának el kellett viselnie. A mai lehetőségek biztonságosak, hatékonyak és minimálisan invazívak. Akár szenved visszerek, pók vénák, vagy bármely más érrendszeri állapot, tudjuk ügyesen elvégzi a korrekciós kezelést igényel. A legkorszerűbb kezelési lehetőségeink és a minimálisan invazív orvosi technológiák biztosítják a zökkenőmentes folyamatot a kezelés minden szakaszában a Vein & Laser Intézetben.

Eltávolítása kényelmetlen, csúnya vénák soha nem volt könnyebb. A legtöbb kezelés kevesebb, mint egy órát vesz igénybe a minimális nyomon követési ellátással. A következő napon visszatérhet a napi tevékenységeihez.

A legtöbb esetben a fizikai vizsgálat elegendő a varikózis diagnosztizálásához. Az érintett terület ellenőrzése után az orvos kérheti a betegtől a tüneteket, például a fájdalom helyét és intenzitását.

A vénás szelepek bármilyen károsodása varikózus vénákhoz vezethet. Azok a vénák, amelyek deoxigenált vért hordoznak a testszövetekből a szívbe, egyirányú szelepeket tartalmaznak, amelyek megkönnyítik az egyirányú véráramlást. A vér visszaáramlása azonban akkor lehetséges, ha a szelepek gyengék vagy megsérülnek, ami vérösszehúzódáshoz vezet az erekben, duzzanat, varikózis kialakulása.

Nyomás a láb vénáin

Általában a vénafalak gyengülése potenciálisan a rugalmasság elvesztéséhez vezethet. Ennek eredményeként a vénafalak egyre szélesebbé válnak, ami a szelepszárnyak elválasztását eredményezi. Ez azt eredményezi, hogy a vér hátrafelé áramlik, majd az erekben medencébe kerül. Az abnormális véráramlás miatt a vénák nagyobbak, duzzadtak és megcsavarodtak.Számos tényező növelheti a varikózis kockázatát. A leggyakoribb kockázati tényező a családi anamnézis. A varikózisos emberek mintegy 50% – a érintette a családtagokat. Ezenkívül az időskor élettani romlása befolyásolhatja a vénaszelepek szerkezetét és működését is, ami varikózishoz vezet.

A nők nagyobb valószínűséggel alakulnak ki a varikózisban, mint a férfiak. A pubertás, a terhesség és a menopauza idején bekövetkező hormonális ingadozások fokozott kockázattal járnak. A terhesség alatt a magzat által a lábvénákra gyakorolt nyomás varikózus vénákat okozhat. Az állapot azonban a kézbesítéstől számított 3-12 hónapon belül javul.

A túlsúlyos vagy elhízott emberek extra nyomást gyakorolnak a láb vénáira, ami a varikózis kialakulásához vezet. A hosszantartó ülés vagy álló lábak keresztbe vagy hajlítva növelhetik a varikózus vénák kockázatát a véráramlás hiánya miatt.

A leggyakoribb tünet a sötét lila kék színű vénák, amelyek könnyen láthatóak a bőr felszínén. Bár többnyire nem fájdalmas, a varikózisok néha enyhe-mérsékelt fájdalmat okoznak. Ilyen esetekben fájdalmas vagy nehéz érzés fordul elő a lábakban. A fájdalom súlyosbodik hosszabb állás vagy ülés után. Lüktetés, görcsök vagy duzzanat is előfordulhat az alsó lábakban. Bizonyos esetekben, a bőr körül a visszerek válik viszkető, elszíneződött. A varikózis fő szövődményei a bőrgyulladás és a felületes thrombophlebitis. A bőrgyulladás gyakran okoz vérzést vagy fájdalmas bőrfekélyek kialakulását, a thrombophlebitis pedig vérrög képződését okozza az erekben, ami fájdalmat és egyéb problémákat okoz.

Néha az orvos ultrahangvizsgálatot is javasol a szelepek működésének vagy a vérrög jelenlétének ellenőrzésére. A varikózisokat életmódváltozásokkal vagy orvosi eljárásokkal lehet kezelni. Ha a tünetek enyhék, az életmódbeli változások elegendőek az állapot kezeléséhez.

A varikózis kezelésében hatékony életmódbeli változások a következők. Kerülje a hosszantartó ülést vagy állást a keresztezett vagy hajlított lábakkal. Alvás közben próbálja meg felemelni a lábakat a szívszint felett. Rendszeresen gyakoroljon a véráramlás és az izomtónus javítása érdekében. Fogyni, ha túlsúlyos kerülje a derék, az ágyék és a lábak körül feszes ruhák viselését. Kerülje a magas sarkú cipő viselését, hogy javítsa a borjú izmainak hangját.